La Rabia, emoción explosiva

banner rabia
Oct 15 2015

La Rabia, emoción explosiva

Parte de vivir también es pasar por momentos difíciles, que ponen a prueba nuestra fortaleza y nuestra capacidad para controlarnos, no se trata de reprimir emociones como la rabia, ya que esto afecta nuestros órganos internos (como el hígado según expertos), la mente y hasta a las personas cercanas a nosotros. Se trata de saber canalizarla y expresarla de la mejor manera para que así no se acumule o, por el contrario cause estragos cuando se manifieste. Cuando se reprime abarca una serie de actitudes, emociones y sentimientos diversos, cómo resentimiento, amargura, frustración, rabia y rencor.

La rabia prepara al cuerpo y a la mente para la acción. Se trata de una respuesta natural y hasta sana a posibles amenazas, inspirando sentimientos y comportamientos agresivos que son necesarios para la supervivencia humana (por ejemplo, en caso de ataque). Sin embargo cuando experimentamos esta sensación es necesario hacer un alto en el camino, meditar un momento en ello e identificar de donde viene esa rabia que estoy experimentando. Esto ayudará a canalizar esta emoción y a que otras personas no se vean afectadas por ella.

Algunas características de la rabia son:

Infografía Rabia

 

 

Deje una Respuesta

Su correo electrónico no será publicado.